アラサー・アラフォー・アラフィフの苦悩の日々

前回購入したこちら

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朝に4粒飲んでいます。

朝はこちら４粒＋プロテイン。
仕事の都合＋メンタル的に昼は正直、食べられる時と食べられない時がバラバラ。
夜は最近はヘルシー気味なおかずともち麦ご飯。

4粒が増えたってだけで特に何かを変えたわけでもなく、意識も特にしていなかったのですが、
体重少し減ったかな？ってくらいの変化が現れ始めた！！

気のせいかもしれない・・・
けど、もう少し続けてみよう。

あ。確実にお通じは良くなったかな。

今まで下剤依存症の私でしたが、日々減らす努力をしています。
正直、下剤過剰摂取してます。が。下剤の量を毎日少しづつ減らして半分の量まで来ました。
できれば下剤生活とお別れしたいのです。
だって。高いし。
下剤で腸内環境恐らく最悪。
下剤飲まないと出ないという悪循環。
腸、機能してないんじゃない？って思うほど。

病院で診てもらったけど、そんなにしっかりとした診察はなく、（行った病院が悪いのか？
超飲みにくい漢方処方され、それほど効かず、
調べたら、結局成分は買っている下剤とそれほど変わらず。

腸活から始めんと・・・ですかね・・・・。