アーカイブ：2019年 1月 29日
糖質制限。RIZAPを始めて、やることになりました。調べれば調べるほど理にかなっているというか。糖質を控える理由糖質は主にエネルギー源として利用される栄養素です。食後、血糖値が上昇すると、「インスリン」というホル…
糖質制限。RIZAPを始めて、やることになりました。調べれば調べるほど理にかなっているというか。糖質を控える理由糖質は主にエネルギー源として利用される栄養素です。食後、血糖値が上昇すると、「インスリン」というホル…
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